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朝起きても疲れが残っている。理由はわからないけれど、なんとなく体調が安定しない――。「年齢のせいかな」「更年期だから仕方ないよね」と思いながらも、心のどこかでモヤモヤしていませんか？ 実はその不調、体 ...

腸活とは？今さら聞けない腸活の本質 「腸活（ちょうかつ）」という言葉、最近はテレビやSNS、雑誌などでも当たり前のように目にしますよね。でも実際には、 腸活って結局なにをすればいいの？ 便秘の人だけが ...

「花粉症」という言葉は誰もが知っていますが、実は仕組みを正しく理解している人は意外と少ないのが現実です。 多くの人が「薬を飲めば花粉症は止まる」と表面的な対処に走り、根本を理解しないまま遠回りしてしま ...

緑黄色野菜の王様といえばほうれん草。鉄分も豊富で栄養たっぷり！！ このほうれん草の中で野菜ソムリエサミット『最高金賞』を受賞した実力派のほうれん草があるときき深堀してみることにしました。ネット販売でも ...

冬の蔵王で見られる「樹氷（じゅひょう）」は、世界的にも珍しい自然現象で、日本では蔵王連峰（宮城・山形）が最も有名です。厳しい寒さと強風、そして多量の雪という条件がそろうことで生まれる樹氷は、その迫力あ ...

銀山温泉の観光帰りに立ち寄りやすい、お土産を買うのにもピッタリの和洋菓子屋「うろこや」。地元で長く親しまれているお店で、観光客にも人気なのが塩あんバター大福です。 季節ごとのケーキやクジラ餅などバリエ ...

山形県尾花沢市にある銀山温泉は、全国的にも知名度の高い温泉地のひとつです。川沿いに立ち並ぶ木造旅館、赤い橋、そしてどこか懐かしさを感じる町並みは、訪れる人を一瞬で非日常の世界へと誘ってくれます。 「一 ...

鶴岡市の「金峯神社（きんぼうじんじゃ）」は、羽黒山にほど近い里山・金峯山の麓にある、静かで落ち着いた雰囲気の神社です。自然の中で心がふっと軽くなるような場所で、新年の参拝にもぴったり。 この記事では、 ...

山形市にある立石寺（通称：山寺）に行ってきました。2025.12月。通常なら雪景色の山寺ですが一度降った雪もすっかり溶けてふもとの景色もこんな感じです。 冬の山寺は観光客も少なく静かでした。長い階段に ...

本日は、東根市で気になっていた蕎麦屋「明烏（あけがらす）」へ。 さくらんぼの生産量日本一を誇る果樹王国、山形県東根市。県内外から多くの蕎麦ファンが訪れる「果樹王国ひがしね蕎麦街道」には、本手打ちそばや ...