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山形の山を歩き、蕎麦を味わい、 心と体を整える暮らしを綴っています。 「日日是好日」 良い日も、揺らぐ日も、すべてがかけがえのない一日。 更年期世代だからこそ、 無理せず、自分らしく整える時間を大切に。 ときには禅の言葉に学びながら、 山形の自然や食、そして日々の気づきを通して、 心がふっと軽くなるヒントをお届けしています。また自身の健康ために腸活や50代以降の体調管理も研究中です。 ▶ 楽天ROOM愛用品まとめはこちら

占い 心を整える時間 私のおすすめ

異常干支の調べ方|異常干支は怖くない|自分が当てはまるか簡単チェック【四柱推命】

この記事を読んでいるということは、あなたも異常干支を持っているかも知れませんね。【異常】という言葉に不安をかんじているかもしれませんが心配はありません。四柱推命的には【異常】=【特別】と思えばよいので ...

健康・美容

【50代からの膝の違和感対策】登山や旅行をもっと楽しみたい方へ|あゆみの宝プロテオグリカン徹底レビュー

「最近、階段の上り下りがつらい…」 「旅行先でたくさん歩くと膝が気になる…」 「以前より疲れやすくなった気がする…」 40代〜50代になると、体の変化を感じる方が増えてきます。 特に膝の違和感や筋力の ...

健康・美容 私のおすすめ

年齢肌に必要なたるみ対策とは?【ダーマヒットセラム10】は50代のたるみに効果ある?口コミと効果的な使い方を徹底調査

50代になると、多くの方が顔全体のたるみやハリ不足に直面します。フェイスラインがぼやけたり、肌が乾燥してシワが目立ったりすることで、これまでのスキンケアでは物足りなさを感じる時期です。そのような年齢肌 ...

健康・美容

メンズの脇汗・体臭対策におすすめ|HOLO BELLデオドラントクリアクリーム|べたつき知らずの快適な肌へ

W有効成分で99.9%殺菌+ 【デオドラントクリアクリーム】 塗った瞬間、嫌な臭い菌を瞬殺!! 夏のイベントが増える季節は、薄着になる機会も多く、汗やニオイ対策が気になる方も多いですよね。 男性の汗・ ...

旅のメモ帳

【2026】余市町ウニ漁解禁はいつ?北海道余市町の柿崎商店で味わう絶品生うに丼

北海道余市町にある柿崎商店は、鮮度抜群の海鮮を驚きの低価格で提供する、北海道内でも屈指のグルメスポットです。特に夏季限定で提供されるウニ丼は、旬の時期になると全国から多くのファンが訪れる伝説的な一品と ...

健康・美容 私のおすすめ

シミ・しわが気になり始めたら?レチベイビーで始める「削らない」角質ケア

朝、鏡を見た瞬間に「あれ?」と指が止まることはありませんか? 昨日までの自分とは違う、頬のどんよりとした影や、ファンデーションが溝に落ちる乾燥小じわ。「しっかりケアしているはずなのに、肌が応えてくれな ...

私のおすすめ

EcoFlow大型セール開始!キャンプや車中泊・防災対策にも。今ポータブル電源を買うならチャンス!!

エコフロー(EcoFlow)のポータブル電源を最もお得に手に入れるチャンスが到来しました。現在、公式サイトを中心に最大63%OFFとなる大規模なセールが開催されており、防災対策や夏のアウトドア準備を検 ...

心を整える時間 旅のメモ帳 私のおすすめ

2026夏のデートスポット|山形・鶴岡市加茂水族館の魅力を徹底紹介【クラゲ展示世界一】クラゲ好きなら一度は行きたい!

山形県鶴岡市に位置する加茂水族館は、世界一のクラゲ展示数を誇る非常に魅力的な観光スポットです。 2026年4月のリニューアルオープンを経て、展示種数は100種へと拡大し、癒やしの空間がさらにパワーアッ ...

旅のメモ帳 神社 私のおすすめ

国宝・五重塔から宿坊街まで。自転車で巡る羽黒山・庄内観光の魅力

羽黒山神社大鳥居 山形県鶴岡市に位置する羽黒山周辺は、初心者や観光客でも気軽に自転車で巡れる「ゆるサイクリング」に最適な場所です。羽黒山周辺がサイクリングに適している理由は、歴史ある宿坊街や国宝の五重 ...

旅のメモ帳 神社 私のおすすめ

南陽市縁結びの【熊野大社】|浴衣でめぐる神社の夏詣で|大人女子にすすめたい癒しの山形旅

慌ただしい毎日の中で、少しだけ“季節を感じる時間”を過ごしたくなることはありませんか? そんな日におすすめなのが、浴衣で楽しむ「神社詣で」。 山形には、静かな空気と自然に包まれた、浴衣姿がよく似合う神 ...