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ブラウン
山形の山を歩き、蕎麦を味わい、 心と体を整える暮らしを綴っています。 「日日是好日」 良い日も、揺らぐ日も、すべてがかけがえのない一日。 更年期世代だからこそ、 無理せず、自分らしく整える時間を大切に。 ときには禅の言葉に学びながら、 山形の自然や食、そして日々の気づきを通して、 心がふっと軽くなるヒントをお届けしています。また自身の健康ために腸活や50代以降の体調管理も研究中です。 ▶ 楽天ROOM愛用品まとめはこちら
山形から、日日是好日の暮らしを。
楽天トラベル5と0のつく日は最大20%オフ お得に旅をするならこちらをチェック▶ 北海道余市町を訪れるなら、鮮度抜群の海鮮を驚きの安さで楽しめる「柿崎商店」は欠かせないスポットです。柿崎商店は、地元住 ...
ニッカウヰスキー余市蒸溜所は、北海道余市町に位置するジャパニーズウイスキーの聖地であり、多くの観光客が訪れる歴史的な名所です。創業者である竹鶴政孝氏が理想のウイスキー造りを目指して建設した余市蒸溜所は ...
日用品って、気づいたらお金かかっていませんか?「まとめ買いの方がいいのかな…」と思いつつ、なんとなくその都度買っている方も多いはずです。実は、買い方を少し変えるだけで、ムダな出費はグッと減らせます。 ...
2026/4/30 人間関係 ストレス, 嫌いな人 気にしない方法, 嫌いな人 頭から離れない
「どうして、あの人のことばかり考えてしまうのだろう…」と感じたことはありませんか。 嫌いだと思っている相手ほど、その人の言動が妙に気になったり、ふとした瞬間に思い出してイライラしてしまったり、気づけば ...
1. 膝の痛みは「筋肉量の低下」が原因かもしれない 膝に違和感や痛みを感じると、多くの人は「関節の軟骨がすり減ったせいだ」と考えがちですが、実はその背景には**「筋肉量の低下」**が深く関わっています ...
最近なんとなく疲れやすい、体の調子が気になる…。そんなふうに感じることはありませんか?年齢を重ねていくと、少しずつ体の変化を実感する方も多いですよね。私もそのひとりで、何か手軽にできる健康習慣はないか ...
2026/4/28 ウェアラブルデバイス, スマートウォッチ 比較, スマートリング, スマートリング 選び方, 健康管理, 睡眠計測
スマートリングは、日常に溶け込みながら24時間体制で健康を守る次世代のウェアラブルデバイスです。指に装着するだけで睡眠の質や心拍数、活動量などのバイタルデータを高精度に計測し、スマートフォンのアプリで ...
日本の神話に登場する「ツクヨミノミコト(月読命)」は、夜と月を司る極めて神秘的な存在です。太陽の神である天照大神の弟でありながら、その活躍が記された神話は驚くほど少なく、謎に包まれた影の薄い神様とも言 ...
2026/5/13 マイカー 旅, 北海道旅行 フェリー 船内, 新日本海フェリー
北海道への旅と聞くと飛行機を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、日本海側からゆったりと時間をかけて北の大地を目指す「新日本海フェリー」での船旅には、他では味わえない格別な魅力があります。新潟、舞鶴、 ...
2026/5/13 あゆみの宝プロテオグリカン, プロテオグリカン サプリ, 膝 痛い サプリ, 膝 違和感 改善, 膝サプリ おすすめ, 関節 サプリ 効果
最近膝に違和感がある... 旅行や登山シーズンに向けて歩くのが心配になってきた...年齢を重ねるとそのような心配事も増えてきますよね。 そこでおすすめなサプリメントを紹介します!! 【初回75%OFF ...