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山形の山を歩き、蕎麦を味わい、 心と体を整える暮らしを綴っています。 「日日是好日」 良い日も、揺らぐ日も、すべてがかけがえのない一日。 更年期世代だからこそ、 無理せず、自分らしく整える時間を大切に。 ときには禅の言葉に学びながら、 山形の自然や食、そして日々の気づきを通して、 心がふっと軽くなるヒントをお届けしています。また自身の健康ために腸活や50代以降の体調管理も研究中です。 ▶ 楽天ROOM愛用品まとめはこちら

登山ログ 神社

【蔵王・熊野岳】登山レポート|初心者でもOK|お釜も一望できる絶景ルート

2025/7/8    ,

山形と宮城の県境にそびえる蔵王連峰。その最高峰である熊野岳(標高1,841m)は、登山初心者でも比較的登りやすく、さらに有名な「お釜」を眼下に眺めながら歩ける絶景コースとして人気です。 今回は、そんな ...

その他 登山ログ

登山にも防災にも【えいようかん】が最強な理由|5年保存!ローリングストックに最適です

地震や災害が増えている今、防災グッズの準備は必須ですよね。でも非常食って、賞味期限が切れる前に食べるのを忘れてしまいませんか?今日は私が実際に備えている『えいようかん』を紹介します。 美味しくて、普段 ...

旅のメモ帳 登山ログ

【蔵王のお釜】高山植物の女王・コマクサの開花はいつ?|見頃や咲いている場所は?

蔵王のお釜を訪れたとき、ひっそりと咲くピンク色の可憐な花に目を奪われました。それが「高山植物の女王」と呼ばれるコマクサ今回は、蔵王で見つけたコマクサの魅力と、お釜周辺の自然の素晴らしさをお伝えします。 ...

山形のうまいもん 神社 蕎麦ログ

【鶴岡】金峯神社の隠れ家そば処「ひとやすみ金峯」|里の名水百選も一緒に飲んじゃいました♪

鶴岡市の金峯神社境内にひっそりと佇む、古民家風のそば処。「ひとやすみ金峯」店名の通り、参拝や観光の合間に“ほっと一息”つける癒しの空間です。お店では、里の名水百選に選ばれた湧水が流れ、その名水で打った ...

旅のメモ帳 登山ログ

「蔵王登山後に泊まりたい!ふるさと納税で行ける温泉3選」旅行もふるさと納税できるんです!!

2025/6/28    ,

「えっ、旅行もふるさと納税で!? 」お得すぎる宿泊返礼品の活用法 ふるさと納税って、お肉やお米だけだと思っていませんか?実は、宿泊券や旅行クーポンが返礼品になっている自治体もたくさんあるんです! 今回 ...

登山ログ

【アミノバイタル】ってどんな効果があるの?登山前に飲んでみたら、まさかの効果に驚いた話

登山って、けっこう体力勝負 登山って、見た目よりずっと体力を使いますよね。登り始めは元気でも、だんだん足が重くなってくるし、下山のときには膝がガクガク…。特に私は朝ごはんを食べても、エネルギーがすぐ切 ...

登山ログ 神社

【月山登山】熊はいるの?八合目駐車場から何時間かかるの?夏山は高山植物もいっぱい♪

登山シーズンが到来しても、熊の出没が心配ですよね... 月山山頂神社付近に熊はいないと断言はできませんが、八合目駐車場付近から登山を開始する場合は標高も高いため比較的安心して登山を楽しめそうです。もち ...

その他

【登山女子のご褒美】疲れがとれる!癒しの入浴アイテムおすすめランキン3選

2025/6/25    , ,

登山や仕事で疲れた日、「今日はお風呂にゆっくり入りたいな…」と思うこと、ありませんか?登山のあとの楽しみといえば温泉…ですが、毎回行けるわけではありませんよね。そんなとき、私はこの入浴アイテムを使って ...

登山ログ

【登山道具、家に眠っていませんか?】旅の資金づくりに「リコマース宅配買取」がおすすめ!山とモノは、軽くしていこう!!

2025/6/24    ,

いよいよ夏山シーズンが到来!ザックを背負って、高原の風を感じる季節です。 でも登山準備をしていると、「このレインウェア、もう着ないな」「この本、読み終わったけど取ってあるだけかも」なんて思うこと、あり ...

旅のメモ帳 登山ログ 神社

鶴岡・金峯山(きんぼうさん)|里の名水・やまがた百選の湧水がある【金峯神社】へ参拝

鶴岡市の南、金峯山の中腹にひっそりとたたずむ「金峯神社(きんぼうじんじゃ)」。かつては修験道の山岳信仰の場として多くの人々が訪れた歴史ある神社です。開山1350年以上とのこと。今回は、そんな金峯神社の ...