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山形の山を歩き、蕎麦を味わい、 心と体を整える暮らしを綴っています。 「日日是好日」 良い日も、揺らぐ日も、すべてがかけがえのない一日。 更年期世代だからこそ、 無理せず、自分らしく整える時間を大切に。 ときには禅の言葉に学びながら、 山形の自然や食、そして日々の気づきを通して、 心がふっと軽くなるヒントをお届けしています。また自身の健康ために腸活や50代以降の体調管理も研究中です。 ▶ 楽天ROOM愛用品まとめはこちら

旅のメモ帳 花火大会

【2026年最新版】赤川花火大会|チケット金額・駐車場・トイレ完全ガイド

2026/6/26    

赤川花火大会2026!!チケット販売が近づいてきました。 2026年の赤川花火大会のチケットは金額、座席、購入時間など例年と変更になっているようです。 座席情報を一覧にまとめましたので是非参考にしてく ...

旅のメモ帳

【楽天トラベル2025】天童温泉が人気上昇1位!山形観光におすすめの理由とは

2026/2/26    ,

2025年ランキング紹介 2025年、楽天トラベルの人気上昇ランキングで、山形県の中でも大きく順位を伸ばしたのが天童温泉です。 これは単なる一時的なブームではありません。予約数の伸び・検索数の増加・口 ...

健康・美容 健康生活

【2026年最新版】まいにち乳酸菌の効果は本当?口コミ・副作用・解約まで徹底検証

2026/2/28    

「お通じがスッキリしない」「腸内環境を整えたい」「乳酸菌サプリって本当に効くの?」 こうした悩みで検索していませんか? この記事では、腸活サプリとして人気の『まいにち乳酸菌』について、実際の口コミや成 ...

旅のメモ帳 登山ログ

【蔵王お釜の服装】蔵王エコーライン開通予定は?平地と別世界の寒さ!初夏でも上着必須

蔵王お釜は想像以上に寒い。 蔵王のお釜は標高約1,600m。平地より5〜10℃ほど気温が低くなる日もあります。 「初夏だし大丈夫でしょ」と思って半袖で行くと、風が吹いた瞬間に体感温度が一気に下がります ...

旅のメモ帳 花火大会

【2026年】大曲花火大会の駐車場まとめ|会場周辺穴場駐車場・無料観覧スポットも紹介

2026/8/18    ,

イメージ画像 日本三大花火大会のひとつとして名高い「大曲の花火」。毎年全国から多くの観光客が訪れ、その迫力ある演出に魅了されます。しかし、感動的な花火をゆっくり楽しむには駐車場の確保がカギ。当日は周辺 ...

旅のメモ帳

【山形・天童】若松寺(若松観音)は本当に縁結びに効く?実際に参拝してみた

「縁結びで有名な神社やお寺に参拝すると、本当にご利益があるの?」と気になったことはありませんか? 良いご縁を願って参拝する一方で、実際にどのような意味があるのか、気になっている方も多いのではないでしょ ...

旅のメモ帳 神社

午年ご縁年【出羽三山】羽黒山神社参拝レポ|服装・所要時間まとめ

山形県鶴岡市にある羽黒山神社(出羽三山神社)は東北屈指のパワースポットです。 2026年(令和8年)は「丙午(ひのえうま)」の年。山形県の出羽三山・羽黒山では12年に一度の「午歳御縁年(うまどしごえん ...

心を整える時間 私のおすすめ

環境が変わるあなたへ|勇気をくれる映画5選【新生活・転職・不安な夜に】

転職や異動、新しい土地での暮らし。子どもの独立や人間関係の変化。あるいは更年期による心や体の揺らぎ。 本来なら「新しいスタート」と呼ばれるはずの出来事なのに、 なぜか胸の奥がざわつく。前向きでいたいの ...

心を整える時間

更年期に観たい心が軽くなる映画5選|夜の不安にそっと寄り添う感動作

更年期の夜、なぜこんなに心が沈むの? ・理由もなく涙が出る・急に不安になる・家族がいるのに孤独を感じる・夜になると気持ちが沈む このような感情の揺らぎは、決して“あなたの弱さ”ではありません。むしろ、 ...

健康生活 山形のうまいもん

山形名物「納豆うどん」がすごい!腸活にも嬉しい簡単レシピ

山形名物「納豆うどん」って知ってる?腸活にも嬉しい、やさしい一杯(簡単レシピ付き) 「山形グルメ」と聞くと、まず思い浮かぶのは冷たい肉そばや芋煮かもしれません。けれど、実は地元でじわじわ愛されている“ ...