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山形の山を歩き、蕎麦を味わい、 心と体を整える暮らしを綴っています。 「日日是好日」 良い日も、揺らぐ日も、すべてがかけがえのない一日。 更年期世代だからこそ、 無理せず、自分らしく整える時間を大切に。 ときには禅の言葉に学びながら、 山形の自然や食、そして日々の気づきを通して、 心がふっと軽くなるヒントをお届けしています。また自身の健康ために腸活や50代以降の体調管理も研究中です。 ▶ 楽天ROOM愛用品まとめはこちら

【鶴岡】金峯神社の隠れ家そば処「ひとやすみ金峯」|里の名水百選も一緒に飲んじゃいました♪

鶴岡市の金峯神社境内にひっそりと佇む、古民家風のそば処。「ひとやすみ金峯」店名の通り、参拝や観光の合間に“ほっと一息”つける癒しの空間です。お店では、里の名水百選に選ばれた湧水が流れ、その名水で打った ...

「蔵王登山後に泊まりたい!ふるさと納税で行ける温泉3選」旅行もふるさと納税できるんです!!

2025/6/28    ,

「えっ、旅行もふるさと納税で!? 」お得すぎる宿泊返礼品の活用法 ふるさと納税って、お肉やお米だけだと思っていませんか?実は、宿泊券や旅行クーポンが返礼品になっている自治体もたくさんあるんです! 今回 ...

【アミノバイタル】ってどんな効果があるの?登山前に飲んでみたら、まさかの効果に驚いた話

登山って、けっこう体力勝負 登山って、見た目よりずっと体力を使いますよね。登り始めは元気でも、だんだん足が重くなってくるし、下山のときには膝がガクガク…。特に私は朝ごはんを食べても、エネルギーがすぐ切 ...

【月山登山】八合目駐車場から山頂へ!!頂上までは何時間かかるの?夏山は高山植物もいっぱい♪

月山八合目駐車場から頂上までは約二時間半の道のりです。一時間半程で途中山小屋とトイレがありますので、まずはそこまで頑張って登ってみましょう。 山形県の夏の風物詩ともいえる「月山登山」。その玄関口となる ...

【登山女子のご褒美】疲れがとれる!癒しの入浴アイテムおすすめランキン3選

2025/6/25    , ,

登山や仕事で疲れた日、「今日はお風呂にゆっくり入りたいな…」と思うこと、ありませんか?登山のあとの楽しみといえば温泉…ですが、毎回行けるわけではありませんよね。そんなとき、私はこの入浴アイテムを使って ...

【登山道具、家に眠っていませんか?】旅の資金づくりに「リコマース宅配買取」がおすすめ!山とモノは、軽くしていこう!!

2025/6/24    ,

いよいよ夏山シーズンが到来!ザックを背負って、高原の風を感じる季節です。 でも登山準備をしていると、「このレインウェア、もう着ないな」「この本、読み終わったけど取ってあるだけかも」なんて思うこと、あり ...

鶴岡【金峯(きんぼう)神社】の中の宮へ参拝|里の名水・やまがた百選の湧水も

鶴岡市の南、金峯山の中腹にひっそりとたたずむ「金峯神社(きんぼうじんじゃ)」。かつては修験道の山岳信仰の場として多くの人々が訪れた歴史ある神社です。開山1350年以上とのこと。今回は、そんな金峯神社の ...

東北で唯一の官幣大社「月山神社」とは?官幣大社(かんぺいたいしゃ)って何?

東北で唯一の官幣大社「月山神社」とは? 「東北で唯一の官幣大社って本当?」「月山神社ってそんなに格が高い神社なの?」「出羽三山とどう違うの?」 結論からお伝えすると、月山神社は、明治期の神社制度におい ...

月山山頂の【月山神社】に祀られる月読命(ツクヨミノミコト)ってどんな神様?登山前に調べてみた!!

夏の短い期間だけ参拝できる、神秘の山頂にある「月山神社」。山形県の霊峰・月山の頂に鎮座し、月の神「月読命(つくよみのみこと)」を祀るこの神社は、出羽三山の中でも特別な存在です。この記事では、月山神社の ...

【裏山寺】ってどんな場所?山寺のさらに奥へ。静かな森に眠るパワースポット

2025/12/20    , ,

少し足を伸ばして、山寺の奥にある“裏山寺”まで行ってみませんか?静かな森に囲まれた神秘の景色が、旅の思い出をそっと深くしてくれます。 「裏山寺(峯の浦)」ってどんな場所? 歴史と伝説の舞台  慈覚大師 ...